Sekarang
ini masih banyak seorang wanita yang
lebih memilih melakukan proses persalinan dengan operasi caesar jika
dibandingkan dengan persalinan normal, walaupun mereka masih bisa untuk
melahirkan dengan normal.
Idealnya
jika tidak terdapat bahaya yang dapat mengancam keselamatan bayi dan ibu,
proses persalinan ini dapat dilakukan secara normal.
Pemilihan
operasi caesar disebabkan oleh perasaan takut yang mereka alami terhadap rasa
sakit yang akan dirasakan ketika melahirkan, atau disebabkan tidak kuat ketika
harus mengejan.
Namun
biasanya tidak kuat ketika mengejan hanya dialami beberapa wanita hamil yang mempunyai riwayat penyakit pada
saluran pernafasan.
Namun
jika anda tidak memiliki masalah pada pernafasan tapi pada saat mengejan
mengalami kesulitan, kemungkinan besar anda salah dalam menerapkan cara dalam
mengejan.
Mengejan
pada saat yang kurang tepat dapat beresiko terkena udem portio atau terjadi
pembengkakan pada rahim. Pembengkakan ini dapat terjadi disebabkan oleh bibir
kemaluan tersebut terlalu banyak mengalami dorongan, sementara itu anda belum
siap dalam menerima tekanan yang begitu kuat.
Jika
pembengkakan tersebut telah terjadi, dengan begitu jalan lahir bayi secara
normal telah tertutup. Hal ini mangakibatkan anda harus mengambil proses
persalinan secara caesar.
Pada
dasarnya cara mengejan ketika akan melahirkan tidak berbeda dengan mengejan
ketika akan buang air besar. Namun karena prosesnya yang berbeda dan lebih lama
serta memerlukan tenaga yang sangat besar.
Mengejan
sendiri merupakan tahapan ketika terjadi pembukaan atau pun dilatasi mulut
rahim yang mencapai puncaknya. Ketika itu konsentrasi menjadi semakin kuat juga
secara insting anda juga dapat merasakan dorongan yang sangat kuat untuk bisa
mengejan.
Dengan
mengikuti cara mengejan yang baik anda tidak perlu membuang tenaga dengan
sia-sia. Berikut caranya seperti dikutip dari bidanku.com:
1. Buka
mata anda ketika mengejan
Mengejan
sangat membutuhkan banyak tenaga yang kuat, juga koordinasi dengan semua otot
di dalam tubuh, termasuk mata anda. Maka ada baiknya buatlah mata anda supaya
tetap terbuka ketika anda sedang mengejan.
Tekanan
pada otot yang terlampau kuat serta keadaan mata anda yang tertutup dapat
menyebabkan pembuluh darah pada mata pecah. Akibat dari hal tersebut mata anda
akan berubah menjadi merah hingga beberapa hari kedepan setelah melahirkan.
2.
Mulai mengejan ketika di perintah oleh dokter
Karena
tidak kuasa menahan sakit dan kebanyakan ingin prosesnya segera selesai banyak wanita hamil berusaha mengejan dengan secepatnya.
Padahal mengejan tersebut ada kalanya harus menunggu waktu yang pas.
Mengejanlah ketika diperintah oleh dokter.
3.
Tidak berteriak
Banyak wanita hamil yang beranggapan dengan berteriak
dapat membantu anda dalam melegakan perasaan dan juga mengurangi rasa nyeri
yang dialami. Namun anggapan ini tidak selamanya benar, sebab dengan berteriak
justru akan membuat anda merasa cepat lelah. Rasa lelah yang anda alami akan
membuat tenaga anda untuk mengejan menjadi habis, dengan begitu proses persalinan
yang dialami akan terasa sangat lama serta akan terasa lebih sakit.
4. Buka
mulut Anda ketika mengejan
Hal ini
sama dengan mengejan ketika akan buang air besar, anda pasti membuka mulut
walaupun hanya sedikit. Seharusnya ini juga anda lakukan ketika akan
melahirkan. Bukalah mulut sesering mungkin juga semampu anda. Ini juga harus
dilakukan agar dapat menambah oksigen yang langsung masuk pada mulut yang
kemudian nafas anda terasa lebih panjang.
5.
Ketika Anda melakukan proses persalinan sebaiknya tidak mengangkat bokong
Banyak
para ahli yang menyarankan agar menggunakan posisi dengan setengah duduk. Cara
seperti ini dinilai sangat efektif juga memperbesar dorongan ketika akan
mengeluarkan bayi.
Pada saat anda melahirkan sebaiknya anda tidak mengangkat
bokong anda. pada saat anda mengejan dengan sangat kuat, dan kemudian
mengangkat bokong anda, hal ini dapat menimbulkan luka sobekan hingga mencapai
anus.
0 komentar:
Posting Komentar